Como levantarse despues de esto?

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Hola a todo el que me lea, necesito expulsar esto que tengo dentro.
Es sabado noche y mi novio me ha dejado el domingo pasado.
Despues de una discusión la semana anterior, decidí salir a despejarme con mis amigas y lo encontré con gente nueva, y un par de chicas a las que dobla la edad. Llevábamos tres años.
Después del schock al día siguiente me deja por mensaje y no he vuelto a saber de él.
Nos iba regular pero no asumo lo que ha hecho. Me siento fatal, muy mal y ahora en fin de semana es aun peor, se cumple una semana y el ya tiene sus planes echos como si nada, no le ha importado nada y yo solo quiero desaparecer del mapa.
Cómo me levanto, como duermo esta noche sabiendo que puede haberme sustituido ya.
Necesitaba desahogarme, gracias por leerme.