¿Como dejar de sentir resentimiento?

Sulky

Hola a todos! Pues eso, que estoy resentida con mi ex porque me ha dejado y quiero dejar de sentir esa emoción pues no es sana y no me permite soltarlo para pasar página. La historia:

Nos conocimos, salimos en plan follamigos pero asumimos un compromiso de exclusividad que al paso del tiempo se convirtió en fidelidad y cariño mutuo, nos dedicabamos tiempo, había celos, cariño, comprensión y actividades juntos más allá de foll**, le abrí las puertas de mi casa y conoció a mi familia y amigos.

Bueno, gana una beca para irse al extranjero a estudiar y nos separamos, quedamos como amigos pero en realidad esa especie de "compromiso" siguió en la distancia, pues en los hechos nos escribiamos diariamente varias veces al día, hablábamos, estabamos al pendiente uno del otro, había un poco de celos y sí, fidelidad también por ambas partes, aunque en palabras "no hay compromiso."

Obviamente algunas (varias) veces por el cariño y la calentura tuvimos sesiones sexosas en skype. Nuestro trato siempre fue cariñoso y la verdad es que yo me enamoré de él, pero no formalizamos porque si él ganaba la beca se iría, lo cual al final pasó.

Ahora que está fuera, me confesó que en un viaje que hizo se lió de una noche con una chica y al siguiente día me terminó diciéndome que no quería ilusionarme con su regreso pues está muy agusto en el país donde está, pero que la distancia no va con él y que se sentia culpable de haberse líado a pesar de que no teniamos ningun compromiso porque sabe que yo lo quiero y él a mí y lo mejor era terminar con esto. Que con la otra chica nada puede tener pues era extranjera y apenas y supo como se llamaba.

Su argumento: "Somos amigos pero no podemos seguir teniendo sexo virtual porque no está bien que nos seduzcamos. Te quiero pero esto no puede ser y no quiero ilusionarte, además no puedes estar enamorada si apenas y estuvimos unos meses juntos." Y al final me dijo que se tomaría un tiempo de contacto cero para olvidarme. Yo respeté su decisión y traté de comprenderlo.

Mi resentimiento radica en que siento que no me valoró ni como amiga ni como mujer. Cuando le acomodó la situación no tuvo empacho en las sesiones de skype, sentirse apoyado, escuchado y comprendido, pero una vez no le acomodó, entonces me mando a la mier** como si fuera nada, minimizando lo que yo sentía y encima con una actitud de: "Yo no hice nada malo, pues no tenemos nada pero tú eres culpable de que yo me sienta así."

Yo por orgullo le dije que tranquilo, que estaba bien, que somos amigos, que no se preocupe, pero la verdad me dejó por el suelo, días sin dormir, malcomer, sintiéndome culpable y como una carga en su vida y asumí que no volveríamos a hablar... Y oh sorpresa! Ya van varios días que me manda mensajes para preguntar como estoy porque dice que se preocupa por mí.

Quiero dejar de sentir resentimiento, no es sano, he meditado, reflexionado pero no he podido lograr sacarme ese coraje para pasar página porque hubo cosas que no le reclame por noble o por tonta pero no lo hice y me las guardé y creo eso es lo que me hace daño ahora.

Asi que: Alguien puede darme tips o consejo? Debo escribirle un mail y decirle todo lo que siento aunque lo haga sentir mal para ver si así mi coraje se va y puedo pasar página más fácilmente?

Gracias a tod@s por su ayuda y consejos!