Como controlar los nervios

Chiye

La cuestión es que cuando un chico que me gusta dias antes de quedar con el me pongo nerviosilla y psicosomatizo los nervios y me salen sarpullidos por medio cuerpo.

Truquillos para controlar estas cosillas?

Nanster

Dos lingotazos de sol y sombra fue lo unico que a mi me mantuvieron en pie y ganar confianza jajajajaja.

Lo mejor es ponerse ropa comoda, con la que tengas confianza al 200%

Chiye

Si pues como no valla con guantes a lo Michael Jackson para tapar :S

Fresh

A mi el deporte me va bien para sacarme cosas de la cabeza.

Luego cuando terminas y descansas un poco te sientes con más fuerza para afrentar las cosas que antes de salir a correr (o lo que sea) te rondaban demasiado por el coco.

Pero bueno me parece que distraerse fuera de casa en general también va la mar de bien para estas cosas, y si es con amigos mejor aún!

Chiye

Mi estado de salud no me permite hacer deporte y en vacaciones se van casi todos fuera.

Fresh

Entonces ponte bien guapa, canta y ríe.

Ojo, no le cantes a él, me refiero a que arreglarte te da seguridad, y cantar y reir antes de ir a verle te liberará de tensiones innecesarias

PD: Eso de cantar, si es gesticulando de forma exagerada, y delante de un espejo.. mejor que mejor!

silencio

te dices a ti misma que guapa soy y que tipo tengo a o algo asi

Rebeca

Tuve una temporada que cada vez que salia con un chico no pasaba la
cita de media hora...
Enseguida me sangraba la nariz.

Aprendi ejercicios de relajación muy simples.
Saber respirar bien es muy importante.
Pero sobre todo, no le des demasiada importancia a tus sintomas,
no los alimentes demasiado.

Lupercal

Lo que te pasa es más frecuente de lo que piensas, es una dermatitis provocada por el estrés. Acostumbra generalmente a salir en zonas del cuello, de la cara, manos y en los casos más aparatosos en articulaciones. De la misma forma que llega se va pero se puede casi hacer desaparecer si tienes algún anti-histamínico a mano.

en esos casos querida, si no es muy vistosa las cremas hidratantes te pueden ayudar o alguna pomada que contiene anti-histamínicos si es demasiado visible. A mi me pasaba uno o dos días antes de jugar partidos importantes, me ponía nervioso y somatizaba esos nervios en forma de alergia en algunas partes del cuerpo.

Corsario_Madrid

Lexatin y a tomar por culo

Nanster

Para el extres lo mejor es el sexo, 20 minutitos de sexo y te quedas mas tranquila que nada. (recurre a la autoperfeccion ), sin bromas es una de las mejores formas de liberar extres el sexo, vas a ir a la cita supertranquila

Corsario_Madrid

Y si el sexo es precisamente el post de la cita?, es decir, para que liberarse antes si lo que quiere en esa cita es foiar jaja

Nanster

Yo no he leido nada de ******,

Corsario_Madrid

No lo pondria, logicamente.

Nomada

Ejercicios de respiración para relajarte.

Chiye

Creeme llevo un buena "terapia" "antiestres" -

Misteryus

Respiración profunta y relajación

Aumentar tu autoestima..

Y pensar que todo va a salir bien...

Visualiza el momento e imaginalo como tu quieres que sea con todas tus fuerzas..

JPerez

Te parecerá una chorrada, pero a mi me ayuda la fria lógica.

¿Nerviosa por qué? si solo es un tio, como cualquier otro. Límitate a no darle muchas vueltas, haz tu rutina natural, y antes de la cita te das un bañito con musiquita... te quedarás nueva y te ayudará a dejar la mente en blanco = )

mabenisa

Chorrada por qué? nunca me ha parecido una chorrada, a mí es lo que me funciona en todo, citas, examenes, entrevistas,......

chiye, yo me pongo nerviosa hasta para ir a la frutería , esto si que es una tontería, pues ya ves...... me pasa y he aprendido a controlarlo: me paro, respiro, visualizo lo que me pone nerviosa, pienso en esto fríamente "qué tontería!" (o como dice JPerez "nerviosa por qué? si solo es...."), me río y continúo.

Mis nervios se quedan controlados y, es, como si desapearecieran

usuarioborrado

jode, tan nerviosa te pones???