Bajón post-navidad

Sara25

Yo no sé si sólo me pasa a mi, pero cuando acaba la época de navidades o verano (periodo de vacaciones) me da un bajón increible de ánimo, el día después de navidad y hoy me sio un bajón de lllorar y llorar, me siento sensible, agobiada por todo, y desganada, no es lo típico de " lo que cuesta volver a la rutina" sino que mi ánimo cambia pero a lo grande. Soy una chica muy sensible pero no sé porque me pasa esto siempre, sólo quería compartirlo con vosotros porque lo paso fatal y aqui me siento arropada, un saludo a todos.

Lunita_Lunatica

A mi me sucede igual pero solo cuando se acaba toda la época navideña el verano me da igual, pero sabes eso solo es por unos instantes, después te vuelves a habituar a todo un acontecimiento muy triste o muy feliz no puede dejarte con esa emoción siempre, porque nuestro cuerpo tiende a la homeostasis incluso anímicamente es decir lo normal es un estado de animo neutro, así que tranquila y a demás piensa mejor en que que bueno que te sucedió en lugar de pensar tanto en que se acabo.

usuarioborrado

Eso es bastante normal en muchas personas.

No te preocupes por ello. En ocasiones se crean ciertas ilusiones por la llegada de estos periodos, y al finalizar se siente como una especie de final, bien porque no se ha cumplido lo esperado, bien porque no ha sido tan maravilloso como se preveía.

No le des más vueltas de lo normal, que no es nada especialmente grave.

Cada persona es un mundo, pero yo, particularmente, cuando me siento un poco de bajón y noto la soledad lo que hago es ir a un centro comercial a dar una vuelta, ves luces, gente ...... ves vida.

Es cierto que se sigue estando solo, pero yo, al menos, lo disimulo un poquito y ese rato no me doy mucha cuenta.

_Nela_

Yo tengo ahora mismo ese bajón post- Navidad. Encima de todo la vuelta al trabajo ha sido el día que más horas echo y también tengo la escuela de idiomas esta tarde... No se si aguantaré hasta esa hora con fuerzas... La verdad que la desconexión es tal que parece un drama la vuelta a la realidad... Pero se hará, y al final te acostumbraras a la rutina.

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cometa

es super normal no te rayes, a mi hoy se me han saltado hasta las lagrimas en correos ..... porque la señora que se encarga de hacer los faxes se ha puesto de una mala baba, que no me ha salido el hulk que llevo dentro, sino a la llorona post vacaciones, animoo es algo pasajero.

Delph2220

No te preocupes, chica, es perfectamente normal lo que te sucede. Y similar con el famoso efecto de "depresión post-vacacional" veraniego.

Lo que tienes que hacer es ilusionarte con decenas de nuevos proyectos, viajes, gente por conocer, nuevas disciplinas por aprender, etc., que te esperan para este año 2014. ¡Pronto dejarás de preocuparte por tonterías y estarás de nuevo en marcha!

En mi caso no tengo eso que dices y sí una especie de resquemor por no haber aprovechado la Nochevieja, al haberme quedado con la familia y los niños de mis primos en casa. Esta mañana he visto a una chica hablando con un chico en la entrada de una tienda y ya me he emparanoiado pensando que se habían conocido en esa noche. Es la única astillita en el corazón que tengo ahora mismo. ¡En fin!

Sara25

Bueno entonces veo que no soy la única! _P ya me estaba preocupando porque digo igual tengo tendencia depresiva o algo :P me afecta de una forma que veo todo muy nrego y me harto a llorar! y no me reconozco! y eso que no me puedo quejar a nivel navideño como en algunos casos cuando van faltando familiares, en ese sentido tengo la suerte de poder tenerles y espero que ai sea por muchos años, pero me entra una sensiblera que ufff, me ha costado empezar bien el dia!! vaya bajón! pues muchas gracias por estar ahi y espero que a lo largo de la semana se nos haga todo más llevadero!!

usuarioborrado

Ya verás como todo te mejora. Tienes todo para ello.
Ánimo.

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Sara25

Vaya ya entiendo...yo también estuve una época que acabe los estudios y no había trabajo y me consumía muchísimo....ahora sigo estudiando porque necesito estar ocupada ,con una rutina sino me vengo también abajo, es dura la situación. A mi sobre todo me pasa en los cambios de vacaciones, o cuando vengo de viajes, me encanta viajar, pero cuando vengo me da un bajón increible también y a evecs ya pensaba que no era normal y que igual era depresiva o algo pero creo que es algo más bien normal, mucho ánimo e intenta mantenerte ocupado bien sea con alguna página de idiomas en internet o una rutina que te marques porque eso ayuda muchísimo

luchanadj

Los humanos somos animales de costumbres (como casi todas las especies, sólo que la mayoría lo hacen por instinto y nosotros aplicamos el raciocinio casi siempre...casi).

Es por ello que un cambio en la rutina nos hace bien, porque somos conscientes de que un "cambio de aires", incluso nuevos eventos, visitas de familiares y amigos no usuales, y otras experiencias, nos llenan.

Pero cuando somos conscientes de que debemos volver a la rutina la mente entra en un especie de "mini-depresión". Va desapareciendo cuando han transcurrido algunos días, incluso alguna semana.