A veces no olvidamos no por amor ni por obsesion sino por trauma

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Pues hoy me ha dado la lucidez de una cosa que dijo Silvia Congost en una conferencia hace unos dias que fui a verla sobre el trauma. De como se hace, y es cuando sobrepasa nuestro umbral de soporte de estres y me he dado cuenta de que lo que me acuerdo de mi ex es de las cosas que me hizo y me decia que no supe gestionar fue muy estresante a nivel emocional, por ejemplo, el dia que desapareció y cuando hable con el me dijo que teniamos que hablar y se disparó mi panico. Despues no hablo de nada y me echo culpas de cosas sin sentido. Yo creo que me engañaba con otra. Las veces que se me metia conmigo, con mi fisico o me decia que cada vez era mas debil. Cosas asi y despues lo que me daba "vida" que era los planes, los viajes o esperar al finde para salir de la rutina y salir a cenar con el aunque llegase llorando.
Me he dado cuenta de que el continuo recuerdo de mi ex no es por amor, ni obsesión como creia. Me he dado cuenta de que es por traumas no sanados. Igual qur otras historias. Historias de personas o con trabajos en los que mi mente me pide volver seleccionando los momentos en los que me sentia de subidón. Supongo que es por la falta de amor en mi vida, de sentirte querida, mirada, escuchada, deseada...
Pero nada solo queria comentar esto y desahogarme un poco

Ginebra

Negarse a aceptar que esas personas ya no están en tu vida, porque eran lo seguro y los que ya conocías, es un error aunque eso ya lo sabes.

Tienes que aprender a soltar aunque duela, es el primer paso hacía tu bienestar.

Capi_Platónico

Cuando te encuentras en un mal momento vital es lógico refugiarse en el pasado, en momentos que eras o creías ser feliz. La mente es así de cabrona a veces...

He pasado por algo parecido y llegué a una situación objetivamente tan absurda que me dí cuenta de que necesitaba ayuda de fuera y acabé acudiendo a terapia. No dudes en aceptar esa ayuda si crees que lo necesitas para avanzar y pasar página.

Mucho ánimo OP.

No Registrado

Gracias, hoy desperté en todos los sentidos, hice mi rutina y cuando me senté en mi estudio y me puse a hacer cosas ciertos pensamientos iluminaron mi mente, "Mi cerebro tiene que estar conmigo" "me tiene que ayudar, no ser mi enemigo" "no hay nadie más aquí, estoy yo sola y todo es fábula de mi mente" "mi mente tiene que acompañarme en lo que estoy haciendo y no ir a su bola" "mi mente no puede arruinarme los días, no puede arruinarme el tiempo que tengo para avanzar, no puede arruinarme la vida, soy yo quien tiene que dirigirla no ella a mi" "es miedo, aburrimiento, falta de interés por lo que estoy haciendo y prefiere llevarme a su mundo cómodo, no quiere esforzarse, me secuestra para evitar lo que tengo que hacer pero ella no manda, manda mi intención no la suya"